Griffonia

La Grifonia è una pianta tropicale di origine africana (Africa Centrale e Occidentale). Tra tutti i componenti di Griffonia, i semi sono più preziosi per la presenza della sostanza 5-idrossitriptofano (5-HTP). È un aminoacido precursore del neuromediatore importantissimo chiamato serotonina. Le molecole di 5-HTP penetrano nelle cellule del cervello e diventano serotonina. Le ricerche hanno provato che l’efficienza di 5-HTP è uguale a quella degli antidepressivi sintetici. Questa sostanza assieme a vitamina В6 aumenta la sintesi di endorfine responsabili per le emozioni positive e contribuisce al miglioramento dell’umore e al recupero di tutte le fasi di un sonno sano: addormentarsi, REM e NON-REM. In Europa questa sostanza si utilizza da molti anni come un metodo contro la depressione e miglioramento della memoria. 5-HTP inibisce eccitazione del centro di controllo dell’appetito nel cervello e diminuisce la voglia del cibo ricco di carboidrati. Inoltre, questo aminoacido aiuta a superare i sintomi del sindrome premestruale: inibisce la depressione, tensione, ansia, instabilità emotiva, irritabilità che sono caratteristiche dell’ultima settimana del ciclo.

Vitamina В6 ha un ruolo fondamentale nella funzionalità normale del sistema nervoso centrale e periferico, partecipando alla sintesi dei neuromediatori più importanti, vitamina В12. Durante le recenti ricerche, vitamina В6 ha dimostrato la sua efficacia contro la depressione: è responsabile per l’assimilazione degli aminoacidi dal cervello (troptofano, cisteina, metionina) e per la produzione degli ormoni antipsicotici - serotonina e norepinefrina. La necessità di questa vitamina cresce quando vengono utilizzati antidepressivi e contraccettivi orali, durante lo stress e carichi emotivi aumentati.

Vitamina В12. Mantenere in norma il livello di questa vitamina nell’organismo ha molta importanza perché ha un effetto diretto sullo stato emotivo e conoscitivo. Aiuta a prevenire la depressione, demenza senile, pensiero caotico. Aiuta a superare l’insonnia, adattarsi al cambiamento del regime della sonno e veglia, che si può spiegare con la partecipazione diretta della cianocobalamina nella sintesi della melatonina. Nel frattempo il deficit della vitamina può causare le nevrite periferiche, atrofia del nervo ottico e degenerazione delle cellule del midollo spinale.